Lena Bettinelli

Praticienne en EFT prochainement certifiée par le Centre Officiel de Gary Craig

J'aide les femmes qui ont tout essayé pour retrouver la paix, légèreté et confiance, grâce à l'EFT.

Bonjour, et bienvenue sur mon site.
Vous y trouverez toutes les informations sur ma pratique de l'EFT, afin de vous accompagner au mieux dans votre réflexion. 
Consulter un thérapeute est une démarche importante, qui mérite d’être posée et réfléchie.
À travers ces pages, je vous invite à découvrir qui je suis, comment je travaille, et surtout, comment je peux vous soutenir et vous apporter un éclairage bienveillant dans ces moments parfois délicat ou douloureux de votre vie.
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Pour celles et ceux qui portent trop, depuis trop longtemps

    Amenez ce qui vous pèse, ce que vous n’arrivez plus à porter seul(e). 

    Une émotion persistante, un trauma, une peur qui revient, de l'anxiété, une tension que rien ne soulage… L’EFT est une méthode douce mais puissante qui vous permet de désamorcer ces mécanismes profonds, souvent enracinés dans des blessures passées.

    Je vous accompagne, pas à pas, vers un bien-être durable. En allant à la source de vos blocages, nous allégeons ensemble l’impact de vos traumatismes pour vous permettre de respirer plus librement, retrouver votre stabilité intérieure et améliorer votre qualité de vie.

    Dès notre première rencontre, je vous transmets les bases de l’EFT pour que vous puissiez l’utiliser en toute autonomie, comme une baguette magique que vous avez en permanence sur vous. 🪄

    Les séances se déroulent à distance, en visio, où que vous soyez, avec l'avantage du confort de chez soi.

A quoi ça sert concrètement ?

  • Gérer le stress et l'anxiété
  • Apaiser les douleurs chroniques
  • Travailler sur les traumatismes / blocages du passé en douceur
  • Dépasser des peurs ou des phobies
  • Libérer des croyances limitantes
  • Stopper les ruminations mentales et les schémas répétitifs
  • Améliorer son image de soi ou la confiance en soi
  • Apaiser des troubles alimentaires / des addictions
  • Se libérer des croyances limitantes

Parlons un peu de cette technique

C'est quoi l'EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode psycho-énergétique douce qui combine la verbalisation d’émotions avec des tapotements avec nos doigts sur certains points d’acupression. En agissant sur le système nerveux, elle aide à libérer les émotions bloquées, apaiser le stress, les douleurs physiques ou les souvenirs difficiles.

Une clé pour se libérer

Quand on vit avec des blessures du passé, des peurs, de l’anxiété ou des schémas qui se répètent, on peut avoir l’impression de tourner en rond. L’EFT vient offrir un espace pour poser ce qui pèse, sortir l'énergie négative du corps et rendre nos événements difficiles neutres de douleur. Et, peu à peu, transformer en profondeur ce qui semblait figé.

Et si c’était possible, pour vous aussi ?

Beaucoup en parlent comme d’un tournant dans leur vie. L’EFT offre une nouvelle façon d’avancer : plus alignée, plus apaisée, plus libre. Que ce soit pour traverser une période difficile ou pour mieux vous comprendre, cette méthode peut vraiment tout changer.

Témoignages

J'ai récemment découvert l'EFT, et cela m'aide énormément à accepter certains événements que je pensais appartenir au passé et sans conséquences. C'est impressionnant de voir les émotions qui refont surface et le soulagement que l'on peut ressentir, en réalisant qu'un poids qui était bien présent se libère enfin. Lena, très professionnelle et rassurante, s'adapte parfaitement au rythme que l'on souhaite suivre tout au long des séances. Les sessions, bien que prenantes, deviennent agréables.

– Fanny
J’ai eu la chance d’expérimenter l’EFT avec Lena, et je ne peux que la recommander chaleureusement. C’est une personne profondément professionnelle, à l’écoute, et dotée d’une grande intuition. Elle parvient très rapidement à mettre des mots justes sur ce que l’on ressent, même lorsque c’est encore flou ou difficile à exprimer soi-même. On se sent tout de suite en confiance avec elle, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Son accompagnement m’a beaucoup aidée, et je suis reconnaissante de ce bel échange.

– Cindy


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